Para quem quer entender o Tai Chi Chuan além dos movimentos. Curiosidades sobre a história milenar, filosofia oriental, cultura e os mistérios que cercam esta arte. Conteúdo exclusivo do Mestre André Leung para apaixonados e iniciantes curiosos.
Se você já se perguntou qual é a diferença entre Tai Chi Chuan e Qi Gong, saiba que essa dúvida é muito comum. As duas práticas vêm da China, as duas usam movimentos lentos e conscientes, e as duas oferecem benefícios reais para a saúde. Mas a forma como funcionam e o que cada uma […]
Tai Chi e Qi Gong: Qual a Diferença e Qual É o Melhor para Você? Read More »
Se você está interessado em começar a praticar Tai Chi Chuan, este guia completo de Tai Chi Chuan para iniciantes irá te mostrar os primeiros passos para você ingressar nessa arte marcial chinesa, independente se você é um aluno iniciante ou avançado de Tai Chi Chuan. Descubra os princípios básicos, os benefícios para a saúde
Tai Chi Chuan para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo Read More »
O tai chi chuan é uma arte maricial oriental que já despertou interesse de milhares pessoas aqui no Ocidente.Muitas pessoas praticam o tai chi para benefícios da saúde como por exemplo alívio de dores no corpo, ansiedade e estresse, emagracimento, coordenação entre outros.Porém, sendo classificado como arte marcial, será que existe efeito para defesa pessoal
A verdade sobre o Tai Chi Chuan para a defesa pessoal Read More »
Essa é uma dúvida frequente mesmo entre os que já praticam tai chi: “Qual o tempo necessário para aprender tai chi chuan ?” O tai chi chuan como outra arte marcial tradicional leva muitos anos ou até décadas para ser aprimorada. Infelizmente é uma pergunta frequente dos iniciantes ou até mesmo de quem já treina
Tempo necessário para aprender tai chi chuan Read More »
Encontrar uma musica ideal para o tai chi chuan não é uma tarefa fácil. Mas existe uma música ideal para se treinar? A resposta é não! Quem treina tai chi chuan sabe que a música ajuda a pessoa se concentrar e colocar foco nos movimentos. Porém, também é possível praticar sem canção. Isso depende muito
Encontre a melhor musica para a sua sessão de Tai-Chi-Chuan Read More »
Aqui você encontrará respostas sobre o tai chi chuan, para que serve e seus verdadeiros benefícios. Reduz o estresse | Melhora o humor | Melhora do sono | Perda de peso | Melhora a cognição | Melhora o equilíbrio | Fibromialgia | DPOC | Parkinson |Doença cardíaca | Artrite O que é o Tai chi
Tai chi chuan para que serve ? Read More »
Neste post você encontrará uma breve descrição da origem do Tai chi chuan e seus benefícios. Tai Chi Chuan é uma divisão importante das artes marciais chinesas. Literalmente, significa Tai – supremo, Chi – polos extremos e Chuan – punho. Existem diferentes histórias sobre a origem do Tai chi chuan. Uma lenda tradicional diz que
Origem do Tai chi chuan Read More »
Neste post você irá encontrar os 8 benefícios que a pratica do tai chi chuan proporciona. O tai chi chuan é uma prática milenar chinesa que conquistou milhões de praticantes pelo mundo todo. É uma prática que já se comprovou seus benefícios. Além disso, considerada desde o início uma arte marcial, porém não é praticada
8 benefícios do tai chi chuan Read More »
Praticar Tai Chi Chuan online deixou de ser uma alternativa de segunda linha para se tornar a forma preferida de milhares de brasileiros se movimentarem com qualidade de vida. A combinação de internet de alta velocidade, smartphones e plataformas de vídeo tornou possível ter acesso a aulas estruturadas sem precisar sair de casa, sem depender
Tai Chi Chuan Online: Guia Completo para Praticar em Casa Read More »
Se você está procurando uma forma de condicionamento físico que seja fácil para o seu corpo e beneficie sua mente, você pode estar se perguntando se isso é certo para você. O tai chi chuan é uma antiga tradição chinesa baseada nas artes marciais, conhecida como meditação em movimento. É um método popular de exercício