Aprenda Tai Chi Chuan online para Iniciantes com o Mestre André Leung, diretamente de casa. Aulas estruturadas para iniciantes e praticantes de todo o Brasil, com acompanhamento especializado e metodologia exclusiva. Comece a praticar no seu próprio ritmo.
Você já acordou de manhã já cansado, mesmo depois de dormir a noite inteira? Ou chegou ao meio da tarde sentindo que o corpo simplesmente não responde mais? Essa sensação não é fraqueza de caráter nem falta de força de vontade. Para a Medicina Chinesa, isso é um sinal claro: a sua energia vital está […]
Como Aumentar a Energia Vital (Qi) do Seu Corpo: Os 3 Pilares da Medicina Chinesa Read More »
Será que a prática do Tai Chi Chuan realmente ajuda a emagrecer? É uma das perguntas que André Leung, fisioterapeuta e especialista em Medicina Chinesa, criador da Jornada da Vitalidade Plena, método online de Tai Chi para brasileiros praticarem em casa, mais recebe de quem começa a conhecer essa prática. A resposta é direta: sim,
Existe uma pergunta que ouço com frequência nos meus atendimentos: “André, meu pai tem 70 anos, hipertensão e tonturas — existe alguma atividade física que ele possa fazer com segurança?” A resposta, quase sempre, é a mesma: Tai Chi Chuan para idosos. Não por acaso. O Tai Chi Chuan é a prática de movimento com
Tai Chi Chuan para Idosos: Benefícios, Exercícios e Como Começar em Casa Read More »
Neste artigo de tai-chi-chuan para gestantes, você vai encontrar: 1) Benefícios do Tai Chi Chuan durante a Gravidez – Redução da ansiedade, depressão e melhora do sono – Redução de quedas – Regula a pressão arterial – Alivio das dores lombares – Diminuição do inchaço nas mãos e pernas – Alivio de dores de cabeça
Tai-Chi-Chuan para Gestantes Read More »
Se você está interessado em começar a praticar Tai Chi Chuan, este guia completo de Tai Chi Chuan para iniciantes irá te mostrar os primeiros passos para você ingressar nessa arte marcial chinesa, independente se você é um aluno iniciante ou avançado de Tai Chi Chuan. Descubra os princípios básicos, os benefícios para a saúde
Tai Chi Chuan para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo Read More »
Essa é uma dúvida frequente mesmo entre os que já praticam tai chi: “Qual o tempo necessário para aprender tai chi chuan ?” O tai chi chuan como outra arte marcial tradicional leva muitos anos ou até décadas para ser aprimorada. Infelizmente é uma pergunta frequente dos iniciantes ou até mesmo de quem já treina
Tempo necessário para aprender tai chi chuan Read More »
Praticar Tai Chi Chuan online deixou de ser uma alternativa de segunda linha para se tornar a forma preferida de milhares de brasileiros se movimentarem com qualidade de vida. A combinação de internet de alta velocidade, smartphones e plataformas de vídeo tornou possível ter acesso a aulas estruturadas sem precisar sair de casa, sem depender
Tai Chi Chuan Online: Guia Completo para Praticar em Casa Read More »
Se você está procurando uma forma de condicionamento físico que seja fácil para o seu corpo e beneficie sua mente, você pode estar se perguntando se isso é certo para você. O tai chi chuan é uma antiga tradição chinesa baseada nas artes marciais, conhecida como meditação em movimento. É um método popular de exercício