A Medicina Chinesa é o sistema de saúde que fundamenta o Tai Chi Chuan. Explore conceitos como Qi, Yin-Yang, os 5 Elementos e a visão integral do corpo humano que guia esta prática milenar — explicados pelo Mestre André Leung de forma clara e acessível.
Você chega em casa com o corpo completamente exausto, apaga a luz, fecha os olhos, e a sua mente simplesmente não desliga. É como se o corpo e a mente estivessem em dois horários diferentes: um implorando por descanso, o outro ainda revisando o dia inteiro, e às vezes até se preocupando com coisas que […]
Como Acalmar o Sistema Nervoso: o Ponto de Acupuntura que Alivia a Ansiedade Noturna Read More »
Você já reparou que a sua coluna trava justamente na véspera daquela reunião importante, ou minutos antes de uma tarefa que te deixa tenso? A dor sobe pelo pescoço, a lombar aperta, às vezes até o nervo ciático começa a latejar. E, curiosamente, no fim de semana, ou naquelas duas semanas de férias, o corpo
Tensão nas Costas por Estresse: o Que a Medicina Chinesa Revela sobre a Sua Coluna Read More »
Você acorda cansada, sente aquele calor subir do nada no meio da tarde, e à noite é o corpo que esquenta e não deixa dormir. No dia seguinte, uma vontade de chorar aparece sem motivo claro, ou é o contrário: a irritação vem primeiro. Se isso soa familiar, eu quero que você saiba de uma
Calor da Menopausa: O Que a Medicina Chinesa Ensina Para Equilibrar os Hormônios Read More »
Você sente a visão embaçada no meio da tarde, ou percebe os olhos ardendo e secos depois de um dia mais puxado? Pelo olhar da Medicina Chinesa, isso quase sempre tem uma explicação, e ela não começa no olho. Começa no fígado. Eu sei que parece estranho ligar uma coisa à outra, mas fica comigo
Visão Embaçada e Olho Seco: O Que Isso Tem a Ver com o Seu Fígado Read More »
Você acorda com o corpo travado, tem alguma dor que não vai embora e, mesmo dormindo, não sente aquele descanso de verdade? Muita gente pesquisa como desinflamar o corpo pensando em remédio ou dieta, mas existe um caminho mais simples: o movimento. E é exatamente aqui que entra o Tai Chi Chuan. Pela ótica da
Como Desinflamar o Corpo? O Que a Medicina Chinesa Ensina Sobre o Tai Chi Chuan Read More »
Você toma aquele cafezinho com leite todo santo dia e, sem perceber, sua dor no joelho, no ombro ou nas costas nunca dá trégua? Pois é. Leite inflama as articulações em muita gente, e a maioria nunca fez essa conta. Não estou falando do café, e sim só do leite. Pela Medicina Chinesa e também
Leite Inflama as Articulações? O Que Diz a Medicina Chinesa e a Ciência Read More »
Você já acordou se sentindo completamente fora de foco, como se a sua cabeça estivesse cheia de algodão? Esquece o nome de pessoas próximas, perde objetos em lugares óbvios, entra num cômodo e não lembra por que foi até lá? Isso tem nome: névoa cerebral. E a Medicina Chinesa vem explicando e tratando esse fenômeno
Névoa Cerebral: O Que a Medicina Chinesa Sabe Que a Ciência Moderna Está Confirmando Read More »
Existe uma cena que se repete toda semana nas conversas com os alunos da Jornada da Vitalidade Plena: alguém chega com uma frase que você provavelmente já ouviu também. “Eu era cheio de energia quando era mais jovem. Agora, com 60, 70 anos, não sei o que aconteceu.” Existe uma resposta para isso. E ela
Tai Chi Chuan e Longevidade: O Segredo da Medicina Chinesa para Ter Energia aos 70 Anos Read More »
Se você acorda todo dia com aquela barriga inchada, aquela sensação de peso no abdômen e um intestino que parece não querer trabalhar, saiba: você não está sozinho, e a Medicina Chinesa tem uma explicação diferente da que você provavelmente já ouviu. Para a Medicina Chinesa, o intestino não é apenas um tubo que elimina
Medicina Chinesa e o Intestino: Como o Tai Chi Chuan Pode Melhorar Sua Digestão Read More »
Você já sentiu que certas emoções parecem “presas” no corpo, sem encontrar saída? A tensão no pescoço quando a raiva aparece. A opressão no peito quando a tristeza bate. O nó no estômago nos momentos de preocupação. Para a Medicina Chinesa, isso não é coincidência. É fisiologia. Há mais de dois mil anos, os médicos