Neste artigo de tai-chi-chuan para gestantes, você vai encontrar: 1) Benefícios do Tai Chi Chuan durante a Gravidez – Redução da ansiedade, depressão e melhora do sono – Redução de quedas – Regula a pressão arterial – Alivio das dores lombares – Diminuição do inchaço nas mãos e pernas – Alivio de dores de cabeça […]
Tai-Chi-Chuan para Gestantes Read More »
Olá, seja bem-vindo ao post que preparei com muito carinho sobre a Origem do Tai Chi Chuan. Aqui vou te passar os tópicos que irei abordar: – A origem do Tai Chi Chuan: desvendando os segredos de uma arte milenar- Introdução ao Tai Chi Chuan– Historia do Tai Chi Chuan Quem criou o Tai Chi
A origem do Tai Chi Chuan: desvendando os segredos de uma arte milenar Read More »
Descubra os incríveis beneficios do tai chi chuan para a saúde e o bem-estar. Esta antiga arte marcial chinesa tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo ocidental por causa de suas vantagens surpreendentes. O tai chi chuan combina movimentos suaves e fluidos com técnicas de respiração e meditação, resultando em uma prática que promove
Os incríveis beneficios do tai chi chuan para a saúde e bem-estar Read More »
O que você vai encontrar neste artigo: Na medicina chinesa, o equilíbrio dos 5 elementos e a harmonia são princípios fundamentais para a saúde e o bem-estar. Um dos pilares desse sistema de cura milenar são os cinco elementos: madeira, fogo, terra, metal e água. Cada elemento representa uma fase e características específicas do ciclo
A Importância dos 5 Elementos na Medicina Chinesa Read More »
Descubra os benefícios da prática milenar do Qi Gong com este guia para iniciantes. O Qi Gong, é uma prática chinesa traduzida como “trabalho de energia”, é uma forma de ginástica que combina movimentos suaves, respiração e mentalização para promover a saúde e a vitalidade. Esta antiga prática chinesa tem sido continuamente utilizada ao longo
Qi Gong para Iniciantes: Os benefícios dessa prática milenar Read More »
Se você está interessado em começar a praticar Tai Chi Chuan, este guia completo de Tai Chi Chuan para iniciantes irá te mostrar os primeiros passos para você ingressar nessa arte marcial chinesa, independente se você é um aluno iniciante ou avançado de Tai Chi Chuan. Descubra os princípios básicos, os benefícios para a saúde
Tai Chi Chuan para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo Read More »
O tai chi chuan é uma arte maricial oriental que já despertou interesse de milhares pessoas aqui no Ocidente.Muitas pessoas praticam o tai chi para benefícios da saúde como por exemplo alívio de dores no corpo, ansiedade e estresse, emagracimento, coordenação entre outros.Porém, sendo classificado como arte marcial, será que existe efeito para defesa pessoal
A verdade sobre o Tai Chi Chuan para a defesa pessoal Read More »
Essa é uma dúvida frequente mesmo entre os que já praticam tai chi: “Qual o tempo necessário para aprender tai chi chuan ?” O tai chi chuan como outra arte marcial tradicional leva muitos anos ou até décadas para ser aprimorada. Infelizmente é uma pergunta frequente dos iniciantes ou até mesmo de quem já treina
Tempo necessário para aprender tai chi chuan Read More »
A prática do tai chi chuan possui muitos exercicios de equilibrio. Este post vou detalhar mais sobre a queda em idosos. O motivo pelo qual o tai chi é relacionado aos idosos é devido a reportagem em jornais, revistas, blogs, etc. Na verdade, é que o tai chi chuan não serve para todo mundo, como
Melhores exercícios de equilíbrio do Tai Chi Chuan Read More »
Encontrar uma musica ideal para o tai chi chuan não é uma tarefa fácil. Mas existe uma música ideal para se treinar? A resposta é não! Quem treina tai chi chuan sabe que a música ajuda a pessoa se concentrar e colocar foco nos movimentos. Porém, também é possível praticar sem canção. Isso depende muito
Encontre a melhor musica para a sua sessão de Tai-Chi-Chuan Read More »
