O aluno precisa conhecer alguns movimentos basicos do tai chi chuan antes de iniciar a prática. Embora o tai chi chuan seja uma sequência longa de movimentos. Tai chi, também chamado de tai chi chuan, foi desenvolvido como uma arte marcial na China do século XIII. Combina movimentos fluidos e relaxamento com respiração profunda. É […]
Tai chi chuan movimentos basicos Read More »
Aqui você encontrará respostas sobre o tai chi chuan, para que serve e seus verdadeiros benefícios. Reduz o estresse | Melhora o humor | Melhora do sono | Perda de peso | Melhora a cognição | Melhora o equilíbrio | Fibromialgia | DPOC | Parkinson |Doença cardíaca | Artrite O que é o Tai chi
Tai chi chuan para que serve ? Read More »
Quais os movimentos do tai chi chuan? Antes de iniciar a contar sobre os movimentos do tai chi chuan, eu gostaria de deixar claro que isso vai depender de cada estilo que você vai praticar e também da forma que o seu professor vai te ensinar. Por que estou falando isso? Porque da forma tradicional
Movimentos Tai Chi Chuan Read More »
Estou aqui novamente para dar continuidade aos exercícios de aquecimento da prática do Tai Chi Chuan para iniciantes. Eu fiz um vídeo anterior aqui no canal que vai do exercício um até o número cinco. Se você não assistiu ainda [clique aqui]. Então nesse vídeo eu vou continuar a partir do sexto exercício. Mas não
Tai Chi Chuan Iniciantes – parte 02 Read More »
Esta série de exercicios de aquecimentos para iniciantes de tai chi chuan servem para qualquer pessoa que queira praticar esta atividade. Eu dividi em várias partes os exercícios para que você consiga praticar na sua casa tranquilamente. Você pode me acompanhar através dos vídeos que eu disponibilizei no meu canal do YouTube. Clique aqui para
Tai Chi Chuan Iniciantes – parte 01 Read More »
Neste post você encontrará uma breve descrição da origem do Tai chi chuan e seus benefícios. Tai Chi Chuan é uma divisão importante das artes marciais chinesas. Literalmente, significa Tai – supremo, Chi – polos extremos e Chuan – punho. Existem diferentes histórias sobre a origem do Tai chi chuan. Uma lenda tradicional diz que
Origem do Tai chi chuan Read More »
Neste post você irá encontrar os 8 benefícios que a pratica do tai chi chuan proporciona. O tai chi chuan é uma prática milenar chinesa que conquistou milhões de praticantes pelo mundo todo. É uma prática que já se comprovou seus benefícios. Além disso, considerada desde o início uma arte marcial, porém não é praticada
8 benefícios do tai chi chuan Read More »
Será que é possível praticar tai chi online direto de casa? Se você se interessa pelo tai chi, mas nunca teve tempo ou não tem nenhuma academia perto do seu bairro, agora você pode começar a aprender de forma conveniente e flexível. Com o Tai Chi pela internet, você tem acesso a aulas em vídeo
Tai Chi Online: O Tutorial do Iniciante Read More »
Se você está procurando uma forma de condicionamento físico que seja fácil para o seu corpo e beneficie sua mente, você pode estar se perguntando se isso é certo para você. O tai chi chuan é uma antiga tradição chinesa baseada nas artes marciais, conhecida como meditação em movimento. É um método popular de exercício
No ocidente é muito comum se perguntar o que é Qi, já que este termo é de origem chinesa. Uma tradução aproximada do ideograma chinês 氣 (Qi) é “Energia Vital”. Este conceito do Qi é bastante mencionado na prática da Medicina Chinesa, ou seja, quando nos referimos ao Qi, estamos falando de vida, saúde em
