Para quem quer entender o Tai Chi Chuan além dos movimentos. Curiosidades sobre a história milenar, filosofia oriental, cultura e os mistérios que cercam esta arte. Conteúdo exclusivo do Mestre André Leung para apaixonados e iniciantes curiosos.
Você já assistiu alguém praticando Tai Chi Chuan e pensou que aquilo era exercício “para quem não consegue fazer mais nada”? Eu entendo essa impressão, e ela é a mais comum que existe. Mas os movimentos lentos do Tai Chi Chuan não foram criados para poupar quem tem limitação física. Eles foram desenhados assim de […]
Tai Chi Movimentos Lentos: Por Que o Tai Chi Chuan é Tão Devagar? Read More »
Você já parou no meio da calçada, sentiu o chão meio incerto debaixo do pé e pensou “e se eu cair agora”? Se sim, você não está sozinho, e essa insegurança tem nome e tem solução. A caminhada Tai Chi é um exercício simples, feito em zigue-zague, que treina exatamente o equilíbrio, a força das
Caminhada Tai Chi: o Passo a Passo Para Reconquistar o Equilíbrio e o Medo de Cair Read More »
Será que a prática do Tai Chi Chuan realmente ajuda a emagrecer? É uma das perguntas que André Leung, fisioterapeuta e especialista em Medicina Chinesa, criador da Jornada da Vitalidade Plena, método online de Tai Chi para brasileiros praticarem em casa, mais recebe de quem começa a conhecer essa prática. A resposta é direta: sim,
O que você vai aprender neste vídeo: Descubra a fascinante história por trás do Zodíaco Chinês e o que o destino reserva para o Ano do Cavalo de Fogo em 2026. Neste vídeo, exploramos a mitologia e as energias que regerão este ciclo de transformação: Nota Histórica: O Cavalo de Fogo é conhecido por trazer
Assista: 5 Erros que Sugam a Energia Vital O que você vai aprender neste vídeo: Neste vídeo, o especialista explora por que muitas mulheres acima dos 40 anos sentem um cansaço constante, mesmo sem uma causa aparente. Você vai descobrir os 5 erros invisíveis que estão drenando sua vitalidade diariamente: Dica: Assista até o final
3 Erros que Mulheres Acima dos 40 anos cometem que acabam com a Energia Vital Read More »
Neste artigo de tai-chi-chuan para gestantes, você vai encontrar: 1) Benefícios do Tai Chi Chuan durante a Gravidez – Redução da ansiedade, depressão e melhora do sono – Redução de quedas – Regula a pressão arterial – Alivio das dores lombares – Diminuição do inchaço nas mãos e pernas – Alivio de dores de cabeça
Tai-Chi-Chuan para Gestantes Read More »
Olá, seja bem-vindo ao post que preparei com muito carinho sobre a Origem do Tai Chi Chuan. Aqui vou te passar os tópicos que irei abordar: – A origem do Tai Chi Chuan: desvendando os segredos de uma arte milenar- Introdução ao Tai Chi Chuan– Historia do Tai Chi Chuan Quem criou o Tai Chi
A origem do Tai Chi Chuan: desvendando os segredos de uma arte milenar Read More »
Você já se perguntou por que o Tai Chi Chuan é praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo — e por que essa prática milenar está cada vez mais presente em prescrições médicas no Brasil e no exterior? A resposta está nos dados: nas últimas duas décadas, mais de 500 ensaios clínicos
Os Benefícios do Tai Chi Chuan Comprovados pela Ciência Read More »
Se você já se perguntou qual é a diferença entre Tai Chi Chuan e Qi Gong, saiba que essa dúvida é muito comum. As duas práticas vêm da China, as duas usam movimentos lentos e conscientes, e as duas oferecem benefícios reais para a saúde. Mas a forma como funcionam e o que cada uma
Tai Chi e Qi Gong: Qual a Diferença e Qual É o Melhor para Você? Read More »
Se você está interessado em começar a praticar Tai Chi Chuan, este guia completo de Tai Chi Chuan para iniciantes irá te mostrar os primeiros passos para você ingressar nessa arte marcial chinesa, independente se você é um aluno iniciante ou avançado de Tai Chi Chuan. Descubra os princípios básicos, os benefícios para a saúde
Tai Chi Chuan para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo Read More »